Oatsy

Info Sehat

Info Sehat

Seputar Gula Darah

Diabetes adalah salah satu penyakit yang banyak ditemui di kalangan masyarakat. Pengaruh gaya hidup dan nutrisi asupan makanan adalah salah satu faktor penting selain tentunya faktor genetic.

Agar hidup bisa lebih efektif bagi para penderita diabetes, beberapa point di bawah mungkin bisa menjadi tambahan informasi.

Tujuan utama para pasien penderita diabetes adalah kestabilan gula darah yang mendekati orang normal. Jika hal ini bisa dicapai, maka dalam jangka panjang, beberapa resiko komplikasi seperti gagal ginjal, kebutaan dan penyakit jantung dapat dikurangi.

Dengan perhatian khusus pada asupan gizi di mana diet rendah lemak, diet rendah gula, dan peningkatan konsumsi sayur dan buah serta makan secara teratur dilakukan, maka level insulin pada tubuh akan berubah dan gula darah dapat menurun secara signifikan.

Perubahan berat badan untuk pasien penderita diabetes adalah hal yang sangat menantang. Diperlukan perencanaan yang matang akan hal tersebut karena signifikansi perubahan berat badan yang amat sangat terhadap kadar gula darah. Bila perlu konsultasikan hal ini ke dokter karena hal ini akan mempengaruhi obat-obatan yang sedang dikonsumsi.

Agar penurunan berat badan bisa berlangsung dengan baik, para pasien penderita diabetes harus melakukan tes gula darah mereka secara teratur setiap pagi dan sebelum makan. Selain itu perhatikan tanda-tanda gula darah tinggi dan rendah yang biasanya dialami. Konsumsi makanan yang sebelumnya dilakukan tidak bisa secara esktrim dirubah. Ada baiknya lakukan semua langkah perubahan dengan perlahan sambil mengamati efeknya pada tubuh. Dibandingkan berhenti mengkonsumsi makanan tertentu, lebih baik seimbangkan pola makan dengan pola hidup dan olahraga.

Penderita diabetes biasanya memiliki kecenderungan terkena penyakit jantung, stroke dan komplikasi lainnya karena kurang lancarnya peredaran darah.

Karena itu, jika salah satu dari resiko penyakit tersebut dapat dikurangi, diharapkan penderita diabetes bisa hidup lebih nyaman.

Haver/Oat terbukti membantu mengurangi penyakit jantung dikarenakan kolesterol buruk LDL dapat diserap dan dibuang sehingga penumpukan kolesterol buruk LDL tersebut di dalam pembuluh darah dapat dikurangi.

Seperti dilansir US-FDA, Badan Pengawasan Obat dan Makanan di Amerika, konsumsi serat pangan serat pangan larut Beta Glucan dari oat sebanyak 3 gram per hari memungkinkan penurunan kolesterol dalam darah.

Jadi tunggu apa lagi, konsumsi Oatsy Havermout/Oatmeal secara reguler karena Oatsy Havermout/Oatmeal mengandung serat pangan larut yang baik untuk diet pasien penderita diabetes dengan membantu menjaga agar kadar gula darah tetap beredar mendekati kadar gula darah normal.